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Dr. Giuseppe IannonePsicologo Psicoterapeuta e Sessuologo

Il termine “breadcrumbing” è una pratica comune nell’era digitale, particolarmente nel contesto delle relazioni interpersonali online. Derivato dall’inglese “breadcrumb” che significa briciola di pane, il breadcrumbing è un comportamento ambiguo in cui una persona lascia indizi vaghi o “briciole” di interesse senza mai impegnarsi completamente in una relazione.

Questa modalità di relazione può verificarsi in vari contesti, come chat di dating, amicizie virtuali o persino in ambienti professionali.

In un contesto romantico, ad esempio, qualcuno potrebbe inviare segnali ambigui, come like su foto o brevi messaggi, senza mai prendere l’iniziativa per un incontro faccia a faccia o impegnarsi in una conversazione significativa. Questo comportamento può lasciare l’altra persona in ansia, confusa e insoddisfatta, in quanto i segnali non corrispondono all’impegno desiderato in una relazione.

Il breadcrumbing è spesso associato alla paura dell’impegno o alla mancanza di chiarezza emotiva da parte di chi lo pratica. Le persone coinvolte possono essere ignare della portata emotiva delle loro azioni, creando così un terreno fertile per fraintendimenti e frustrazioni. Questo fenomeno può avere conseguenze negative sulla salute mentale e sul benessere delle persone coinvolte, creando un senso di instabilità e insicurezza.

Nel contesto delle amicizie, il breadcrumbing può manifestarsi attraverso la promessa di opportunità (per esempio, uscire insieme) che non vengono mai realizzate. Questo può generare disillusione e minare la fiducia reciproca.

In ambito lavorativo, un collega potrebbe lasciare intendere la possibilità di un futuro progetto collaborativo senza mai concretizzarlo, creando frustrazione e confusione tra i membri del team.

È importante sottolineare che il breadcrumbing non è un comportamento esclusivo di una particolare fascia d’età o di un genere. Può verificarsi in diverse situazioni e con individui provenienti da vari contesti sociali. Per affrontare questo fenomeno, è essenziale promuovere la comunicazione aperta e onesta nelle relazioni, incoraggiando le persone a esprimere chiaramente i propri sentimenti e intenzioni.

In conclusione, il breadcrumbing è un fenomeno interpersonale che riflette la complessità delle relazioni nell’era digitale. Affrontare questo comportamento richiede una maggiore consapevolezza delle proprie azioni e un impegno per comunicare in modo aperto e trasparente. Solo attraverso la comprensione reciproca e il rispetto delle emozioni altrui è possibile costruire relazioni sane e soddisfacenti.

Dr. Giuseppe Iannone

Psicologo Psicoterapeuta e Sessuologo

**Ho studiato Neuroscienze Cognitive e Cliniche all’Università di Maastricht, nei Paesi Bassi.** Ho poi lavorato come ricercatore, in Italia e nei Paesi Bassi, studiando i meccanismi neurofisiologici coinvolti nell’ansia e nel panico. La ricerca mi ha insegnato a guardare oltre il sintomo e a interrogarmi su ciò che accade nel cervello, nel corpo e nell’esperienza della persona. Da qui è nata la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Neuropsicologica, insieme alle esperienze cliniche nei reparti di psichiatria tra Milano e Brescia. **Ricerca e clinica hanno iniziato così a incontrarsi nel mio modo di lavorare.** Oggi mi occupo esclusivamente di ansia e panico e delle difficoltà che li accompagnano.

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Giuseppe Iannone, ritratto.

Dr. Giuseppe Iannone — Psicoterapeuta

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