Psicoterapia per ansia e attacchi di panico — Milano, Monza, online
Se ansia e panico limitano la tua vita, ti propongo un percorso psicoterapeutico personalizzato: online o in presenza a Milano, Monza e Cernusco sul Naviglio.
Situazioni comuni: ti riconosci?
Spiegarlo a parole è la cosa più difficile
Ansia, panico, stress: non serve conoscere il nome di quello che senti. A volte basta riconoscersi nelle parole di qualcun altro — e partire da lì.
Ansia generalizzata
Non riesco a smettere di preoccuparmi, anche quando so che sto esagerando.
Ansia da malattia
Vivo controllando continuamente il mio corpo per paura delle malattie.
Ansia da prestazione sessuale
Vivo l’intimità come un esame e controllo continuamente se sto funzionando.
Attacco di panico
Ho sentito il cuore battere forte, mi mancava il fiato e ho avuto paura di stare per morire.
Agorafobia
Ho paura di sentirmi male lontano da casa.
Disturbo di panico
Non ho paura solo dell'attacco di panico. Ho paura del prossimo. Quindi evito. Di vivere.
Stare bene è possible
L’obiettivo è ritrovare libertà nelle proprie scelte.
Welcome
Un percorso pensato su misura
Sono il Dr. Giuseppe Iannone, psicologo, psicoterapeuta e sessuologo bilingue, italiano e inglese. Aiuto le persone a ritrovare libertà quando ansia, panico o crisi iniziano a limitare la loro vita. Lavoro online e in presenza a Milano e Monza, con un approccio integrato che unisce prospettiva cognitiva, neuropsicologica e fenomenologica.
- Ansia e disturbi d'ansia
- Attacchi di panico e agorafobia
- Trauma
- Disfunzioni sessuali
- Stress e burnout
- Difficoltà relazionali
Giuseppe Iannone
Psicologo Psicoterapeuta e Sessuologo
Albo Lombardia n. 18949
Formazione ed esperienza
Il percorso alle spalle
13
anni di pratica clinica
Dal 2013, tra studio privato e formazione continua.
18
anni di formazione
Laurea, master e specializzazione, senza mai smettere di aggiornarmi.
5
sedi
Online, Milano Citylife, Milano Bicocca, Monza, Cernusco sul Naviglio.
IT / EN
italiano e inglese
Percorsi disponibili in entrambe le lingue, di persona o a distanza.
Aree di intervento
I 5 pilastri della nostra psicoterapia:
1. Prima la persona Prima la persona, poi il sintomo. Partiamo da ciò che stai vivendo per capire insieme cosa ti sta chiedendo di cambiare. 2. Oltre l’ansia L’ansia è ciò che senti. Il lavoro terapeutico è capire cosa c’è dietro, cosa la mantiene e come tornare a vivere con maggiore libertà. 3. Comprendere per cambiare Non si tratta solo di ridurre un sintomo, ma di comprenderne il significato e trovare un modo diverso di affrontare ciò che stai vivendo. 4. La persona al centro Ogni persona vive l’ansia in modo diverso. Per questo il percorso parte dalla tua storia, dalle tue esperienze e da ciò che oggi conta per te. 5. Ritrovare libertà Quando l’ansia comincia a scegliere al posto tuo, il lavoro terapeutico può aiutarti a riprendere spazio, possibilità e libertà.
- Ansia e disturbi d'ansiaQuando la preoccupazione diventa costante e occupa le giornate, anche quando non c'è un motivo preciso.
- Attacchi di panico e agorafobiaIl corpo che si allarma all'improvviso, e i luoghi che si iniziano a evitare per non rischiare.
- TraumaIl trauma non è solo ciò che è accaduto ma ciò che continua ad accadere dentro di te dopo quell’esperienza.
- Disfunzioni sessualiDifficoltà nell'intimità che spesso si intrecciano con ansia, stress e con la relazione di coppia.
- Stress e burnoutQuando la stanchezza non si recupera più con il riposo e il lavoro occupa tutto lo spazio.
- Difficoltà relazionaliNei legami che contano, quando comunicare diventa faticoso o ci si sente sempre in secondo piano.
Il percorso
Come si svolge il percorso di psicoterapia
Primo contatto
Mi scrivi su WhatsApp o via email, come preferisci. Ti rispondo entro 24 ore per concordare il primo appuntamento
Primo colloquio
Il percorso inizia dal primo incontro: è già psicoterapia!
Il lavoro insieme
Definiamo obiettivi e ritmo degli incontri. In studio, online, o alternando le due modalità.
Verso l'autonomia
Verifichiamo nel tempo i progressi: l’obiettivo è stare bene, non restare in terapia.
Tariffe
Quanto costa una seduta
Individuale
45 minuti, in studio e online
100 €
Coppia
60 minuti, in studio e online
130 €
Puoi iniziare da qui
Se senti che è il momento di affrontare ciò che stai vivendo, scrivimi. Ti rispondo entro 24 ore per concordare il primo incontro.
Chi sono
Non sono un tuttologo. Mi occupo di ansia e attacchi di panico
Ho studiato Neuroscienze Cognitive e Cliniche all'Università di Maastricht e ho lavorato come ricercatore sui meccanismi dell'ansia e del panico. Poi la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Neuropsicologica e le esperienze cliniche e di ricerca, in Italia e all'estero nei reparti di psichiatria, tra Maastricht, Milano, Como, Brescia e Heerlen.
Lavoro in italiano e in inglese. Negli anni ho accompagnato persone da ogni parte del mondo: studiare e vivere all'estero mi ha insegnato quanto conti potersi raccontare nella lingua in cui ci si sente a casa.
Oggi mi occupo esclusivamente di ansia e panico, e delle difficoltà che li accompagnano. Ricevo a Milano, Monza, Cernusco sul Naviglio e online.
Titoli e formazione
Ricerca e clinica sono i due pilastri del mio lavoro
Una formazione costruita tra ricerca e clinica.
Ordine degli Psicologi della Lombardia n.18949
Perché ansia e panico non vanno via da soli?
Se ansia e panico continuano a tornare, c'è qualcosa che li mantiene.
La psicoterapia non serve solo a sentirsi meglio nel momento: serve a comprendere e modificare ciò che continua a generare ansia e panico
Scegli dove iniziare
In studio o online.
Puoi scegliere tra incontri in presenza e online. Ricevo in due studi a Milano e anche a Monza e Cernusco sul Naviglio. È possibile svolgere il percorso in italiano o in inglese.
Milano
Monza
Cernusco sul Naviglio
- OnlineLa psicoterapia, dove ti è più comodo.
Dr. Giuseppe Iannone — Psicoterapeuta
PRIMO PASSO
Se senti che è il momento di affrontare ansia e panico, scrivimi.
Ansia · 29 lug 2026
Coppie lontane da casa e rischio solitudine
Quando una coppia vive lontano dalla famiglia, dagli amici e dalla propria rete sociale, il rischio non è soltanto sentirsi soli. Il vero problema è che il partner finisce per diventare l’unica fonte di sostegno emotivo, compagnia e sicurezza. Questo può aumentare il peso della relazione, favorire c…
Stress · 28 lug 2026
Isteria o borderline?
La personalità isterica (oggi definita più correttamente personalità istrionica) e la personalità borderline possono sembrare molto simili tra loro. In effetti, in entrambi i casi le persone vivono emozioni intense, hanno relazioni complicate e possono apparire molto teatrali o impulsive. Ma sotto l…
Cambiamenti di vita · 23 lug 2026
Perché ho sempre bisogno di conferme?
Ti è mai capitato di stare male perché qualcuno ha impiegato troppo tempo a rispondere a un messaggio? Oppure di accorgerti immediatamente che il partner aveva un tono di voce diverso, uno sguardo più freddo o sembrava distante, anche se diceva che andava tutto bene? Se ti riconosci in queste situaz…
È un incontro di 45 minuti in cui mi racconti cosa succede. Serve a capire la richiesta e a valutare insieme se e come proseguire. Non comporta impegno a continuare.
Quarantacinque minuti per le sedute individuali, sessanta per quelle di coppia. La durata è la stessa in studio e online.
Sì. Ricevo in due studi a Milano, a Monza e a Cernusco sul Naviglio, oppure online. Gli incontri online hanno la stessa durata e lo stesso costo di quelli in studio.
No. È abbastanza comune arrivare senza sapere da dove cominciare. Le domande le faccio io.
Una seduta individuale dura 45 minuti e costa 100 €. Una seduta di coppia dura 60 minuti e costa 130 €. Il costo è lo stesso in studio e online.
Di solito entro 24 ore. Il canale più veloce è WhatsApp; se preferisci scrivere con più calma, va bene anche l'email.
Non sono un medico e non prescrivo farmaci. Se una terapia è già in corso, lavoro in raccordo con chi l'ha prescritta; se emerge che varrebbe la pena valutarla, te lo dico e ti indirizzo.
In due studi a Milano — Citylife e Bicocca — a Monza e a Cernusco sul Naviglio, oppure online. La tariffa è la stessa ovunque.