Online
Psicoterapia in italiano, da dove vivi adesso
Lavoro online con italiani che si sono trasferiti all'estero — per studio, per lavoro, per una persona. Ansia e attacchi di panico, stress, difficoltà relazionali, e quello che comporta ricominciare altrove.
La lingua
Si può parlare correntemente una lingua e non riuscire a dirci le cose difficili.
È una differenza che molte persone scoprono in terapia e non altrove. Il vocabolario del lavoro si costruisce in fretta; quello delle emozioni no. Si finisce per descrivere quello che si prova con parole approssimative, e per accorgersi che l'approssimazione toglie qualcosa.
C'è anche un motivo più concreto: le esperienze di cui si parla in terapia sono quasi sempre precedenti al trasferimento. Un'infanzia, una famiglia, una città. Sono state vissute in italiano, e tradurle mentre le racconti è un lavoro in più proprio quando serve meno.
Questo non significa che una terapia in un'altra lingua non funzioni. Significa che, se la tua è l'italiano, non c'è motivo di aggiungere quella fatica.
Ansia e attacchi di panico
Sono il motivo più frequente. A volte erano già presenti prima di partire; a volte compaiono nel primo anno, quando l'entusiasmo del trasferimento si esaurisce e resta la routine.
Il primo attacco arriva spesso in un posto ordinario, e da lì il perimetro si stringe. Vivere in un paese nuovo lo rende più costoso: le cose da evitare sono anche quelle che stavi ancora imparando a fare.
Solitudine e nostalgia
Non è un disturbo e non compare in nessun manuale, ed è una delle cose di cui si parla più spesso. Amicizie che richiedono anni per ricostruirsi, una rete che è rimasta a duemila chilometri, feste in cui manchi.
Diventa un tema clinico quando comincia a chiudere: quando smetti di uscire perché è faticoso, e la fatica cresce proprio perché non esci.
Lavoro e riconoscimento
Ricominciare da una posizione più bassa di quella che avevi. Lavorare in una lingua in cui sei bravo ma non brillante. Sentire di dover dimostrare qualcosa a ogni riunione.
Sono situazioni che consumano più di quanto sembri, e che spesso vengono chiamate stanchezza fino a quando non lo sono più.
Coppie e famiglie a distanza
Coppie in cui si è partiti in due e uno solo ha trovato il proprio posto. Coppie a distanza. Rapporti con i genitori che cambiano quando la distanza li rende telefonate.
Il lavoro di coppia si può fare online anche se siete in due città diverse.
Orari
Lavoro in orario italiano, ma non solo
Con l'Europa non c'è quasi nessun problema: un'ora di differenza al massimo, e la sera italiana è la sera anche a Londra, Berlino o Madrid.
Con le Americhe si trova quasi sempre una fascia: la mattina presto qui è la sera tardi a New York, e il primo pomeriggio italiano è l'inizio della giornata sulla costa ovest.
Con l'Asia e l'Oceania è più stretto, ma non impossibile — di solito funziona la mattina presto italiana, che è la sera in Giappone o in Australia.
Prima di prendere impegni
Scrivimi con il tuo fuso e i tuoi orari possibili, e ti dico subito se c'è una fascia compatibile. È la prima cosa da verificare, prima di qualsiasi altra.
Quando l'ora legale cambia in Italia e non da te, l'orario slitta di un'ora: lo sistemiamo insieme, succede due volte l'anno.
La piattaforma
Gli incontri si svolgono su una piattaforma riservata, con collegamento cifrato. Ti mando il link prima di ogni seduta; non serve installare nulla né aprire un account.
Serve una connessione stabile, una stanza in cui non essere interrotto, e delle cuffie. Quest'ultimo dettaglio conta più di quanto sembri.
Durata, costo, pagamento
Quarantacinque minuti a seduta, 100 €. La coppia dura sessanta minuti e costa 130 €. Sono le stesse tariffe degli incontri in studio.
Si paga con bonifico, anche dall'estero. La ricevuta viene rilasciata sempre: se presenti la dichiarazione dei redditi in Italia, è detraibile al 19% come spesa sanitaria sui pagamenti tracciabili.
Se torni, o ti sposti ancora
Il percorso non si interrompe. Chi rientra in Italia continua online oppure passa agli incontri in studio, a Milano, a Monza o a Cernusco sul Naviglio.
Chi si trasferisce di nuovo continua da dove è arrivato: cambia il fuso, non il resto.
Dove sono iscritto
Sono iscritto all'Albo degli Psicologi della Lombardia, sezione A, n. 18949. L'iscrizione è pubblica e verificabile. Esercito secondo la normativa italiana, ovunque tu ti trovi.
Il primo incontro
Quarantacinque minuti per capire di cosa stiamo parlando: da quanto tempo, in quali situazioni, cosa hai già provato. Le domande le faccio io. Alla fine ti dico cosa ho capito e cosa proporrei.
Per scrivermi
WhatsApp o email, come preferisci. Indica il paese in cui vivi e le fasce orarie in cui saresti disponibile: serve a rispondere subito con qualcosa di utile. Rispondo di solito entro 24 ore.
Chi si trasferisce non lascia solo un posto. Lascia anche il modo in cui, in quel posto, era ovvio essere sé stessi.
Dr. Giuseppe Iannone — Psicoterapeuta
PRIMO PASSO