Terapia di coppia

Terapia di coppia: quando serve un terzo nella stanza

Molte coppie non arrivano perché non si parlano. Arrivano perché parlano moltissimo e non arriva niente.

La conversazione esiste, ma gira: ogni discussione finisce per riguardare l'ultima discussione, e quello che faceva male all'inizio non viene mai detto.

Un terzo nella stanza non serve a dare ragione. Serve perché da dentro una dinamica non si vede la dinamica — si vede solo l'altro che la alimenta.

Problemi di comunicazione nella coppia

Il problema raramente è il contenuto delle discussioni. È la loro forma.

Chi porta il tema si sente accusatore. Chi ascolta si sente sotto processo e si difende. La difesa viene letta come mancanza di ascolto. E il tema originale — quello per cui si era cominciato — non arriva mai al centro.

In seduta la prima cosa che si fa è rallentare: fermarsi al punto in cui la conversazione ha cambiato direzione, e guardare cosa è successo lì. Di solito succede molto prima di quanto entrambi ricordino.

Distanza emotiva e mancanza di intimità

C'è una difficoltà che non produce litigi. Produce silenzio.

L'affetto è rimasto, la convivenza funziona, l'organizzazione familiare non ha problemi. Quello che è sparito è il sentirsi nello stesso posto.

Spesso non c'è un momento in cui è successo. È una serie di piccole rinunce: conversazioni non fatte per stanchezza, argomenti evitati per non litigare, gesti che hanno smesso di avere un senso. Nessuna singola rinuncia sembra importante. L'insieme lo è.

Crisi di coppia e conflitti che si ripetono

Quando la stessa lite ritorna con parole diverse, non è un problema di memoria. È un ciclo.

Ognuno reagisce alla reazione dell'altro, e il punto di partenza scompare. A quel punto la discussione non riguarda più il fatto: riguarda chi ha ragione su come è andata la volta scorsa.

Il lavoro è interrompere il ciclo prima che si chiuda — cosa che richiede di riconoscerlo mentre sta accadendo, non dopo.

Tradimento: quando la fiducia si è rotta

Dopo un tradimento la domanda che arriva in studio quasi sempre non è "restiamo insieme?". È "posso fidarmi di nuovo?".

Sono due domande diverse e vanno tenute separate. La prima è una decisione. La seconda è un processo, e non dipende dalla volontà: nessuno decide di fidarsi.

Il lavoro qui è lento e riguarda entrambi: chi ha tradito e chi è stato tradito hanno due percorsi diversi da fare, e forzarli a coincidere non funziona.

Terapia di coppia a Milano, Monza e Cernusco sul Naviglio

Ricevo in due studi a Milano, a Monza e a Cernusco sul Naviglio, oppure online. Lavoro in italiano e in inglese, il che rende possibile la terapia anche per coppie in cui i due partner non condividono la stessa lingua madre.

Il primo incontro serve a capire cosa sta chiedendo la coppia, e se la terapia di coppia è la forma giusta per quella richiesta. A volte non lo è: succede che il percorso più utile sia individuale, per uno dei due o per entrambi.

Quando ha senso chiedere aiuto

— Le discussioni finiscono sempre allo stesso modo?

— Abbiamo smesso di parlare di certe cose per non litigare?

— C'è un argomento che evitiamo da mesi?

— Stiamo insieme per scelta o per abitudine?

Non serve essere sull'orlo della separazione per chiedere una consulenza.