il primo colloquio in psicoterapia

Ansia: eccesso di novità, incertezza o perdita di controllo?

Immagina di essere catapultato in un ambiente completamente nuovo,…

Sei un parafulmine emotivo?

Cosa significa essere un “parafulmine emotivo”? Perché chi…
paura panico ansia psicoterapia online

Come vincere la paura del fallimento?

Un detto inglese recita: 'You miss 100% of the shots you don’t…

Gli psicofarmaci SSRI creano dipendenza?

Molte persone hanno paura di ricorrere agli psicofarmaci per…

Ansia e nostalgia alla fine delle vacanze

Il ritorno dalle vacanze, in particolare dopo un soggiorno nella…

Perché non è possibile guarire da soli da ansia e panico?

L'ansia e gli attacchi di panico sono disturbi psicologici complessi…

Perché ho più ansia di sera?

L’ansia serale è un problema molto comune che affligge tante…

Il veleno del pessimismo nelle relazioni

Il pessimismo è una ruggine che corrode lentamente i legami…

Perché mi sveglio con l’ansia?

Ansia mattutina: cause, sintomi e come affrontarla L'ansia mattutina…
disturbo d'ansia sociale

Cos’è il disturbo da stress post-traumatico complesso?

Il disturbo da stress post-traumatico complesso (Complex PTSD,…
come combattere lo stress

Lo psicoterapeu­ta ti giudica?

Lo psicoterapeuta è un professionista formato per ascoltare,…

Come inizia un attacco di panico?

Come inizia un attacco di panico? Un attacco di panico inizia…

Come superare l’ansia da performance?

L'ansia da performance è una condizione psicologica che può…
nebbia cerebrale brain fog

Come riconoscere cosa ci dice il corpo?

La saggezza del corpo è un concetto affascinante e profondo.…
come gestire lo stress

Cos’è l’esaurimento nervoso?

L’esaurimento nervoso, noto anche come crollo nervoso, è un…
eiaculazione precoce e ritardata

Problemi sessuali?

Cos'è l'intesa sessuale? È una performance in cui due persone…

Qual è la differenza tra disturbo di panico e disturbo bipolare?

Spesso, quando si parla di disturbi psicologici, è facile confondersi…

Perché ho paura di impazzire durante un attacco di panico?

Gli attacchi di panico sono esperienze travolgenti che arrivano…

Come placare l’ansia?

L'ansia è una costante che molti di noi sperimentano, una sorta…

Perché ho la vista offuscata durante un attacco di panico?

Un attacco di panico è un'esperienza sconvolgente che può lasciare…
ossessioni e compulsioni

Qual è la differenza tra depersonalizzazione e derealizzazione?

La depersonalizzazione e la derealizzazione sono fenomeni psicologici…

Perché ho paura di volare?

Volare è un'esperienza comune per molte persone, ma per chi…

Quanto dura un attacco di panico?

Un attacco di panico è un episodio di intensa paura o disagio…

Sai cos’è l’amore?

L’amore, nel senso più profondo e autentico, è una delle…

Soffro di ansia e depressione

Soffrire di ansia e depressione contemporaneamente è un'esperienza…
ansia senza motivo

5 parole nemiche dell’ansia

Le parole fanno ammalare e fanno guarire. Alcune parole sono…

Come funziona la psicoterapia per il panico?

La psicoterapia ermeneutica-fenomenologica rappresenta un approccio…

Qual è la differenza tra agorafobia e ansia sociale?

Agorafobia e disturbo di ansia sociale (o fobia sociale) sono…

Cosa vuol dire essere liberi?

La libertà è un concetto centrale nella nella vita di ogni…

Hai una buona autostima?

Cosa significa avere una buona stima di sé stessi? L'autostima…