Cosa fa uno Psicoterapeuta?

Sicuramente avrai già sentito parlare della figura dello psicoterapeuta,…

Hangxiety: l’ansia da hangover

"Hangxiety" è un termine recente, nato dall'unione delle parole…

Alcol & ansia

L’uso dell’alcol come mezzo per gestire l’ansia è un fenomeno…

Panico e sensibilità alla luce

Ti sei mai sentito nervoso in presenza di luci intense? Ma cosa…

La sindrome di Andromaca

Hai mai avuto paura che succedesse qualcosa di brutto a chi ami? Ecco…

Ansia e abbuffate

Cosa significa "abbuffarsi"? Quando parliamo di "abbuffata",…

Cosa vuole dirmi l’ansia?

Ti sei mai chiesto perché, a volte, metti sempre gli altri al…

Superbia e vergogna: le due facce della stessa medaglia

La superbia e la vergogna, due emozioni che spesso sembrano agli…
amico o psicologo

Quanto sei sensibile all’ansia?

A volte sembra che l'ansia si presenti dal nulla, improvvisa…

… e se la tua ansia avesse ragione?

L’ansia è spesso considerata un nemico da combattere, una…

Come aiutare chi soffre di un disturbo mentale?

Così come nessuna persona dotata di buon senso darebbe zucchero…

Cos’è un trauma relazionale?

Il disturbo da stress post-traumatico complesso (C-PTSD) è una…

Psicofarmaci e pregiudizi

I pregiudizi sugli psicofarmaci sono ancora diffusi per una serie…

Scosse alla testa: è ansia?

Le scosse alla testa durante un attacco di panico sono uno dei…

Come superare il passato?

Superare il passato è una delle sfide più complesse per chi…

Qual è la differenza tra pensare e rimuginare?

Capire la differenza tra pensare e rimuginare è fondamentale…
come curare l´ansia

Gli altri influenzano il tuo umore?

Come abbassare (o alzare) i livelli di ansia di una persona?  Esistono…

Soffro di ansia o di ADHD?

L'ansia e il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività…

Non so dove andare nella vita

Nell’avventura di un viaggio, sia esso reale o metaforico,…

La pazienza come antidoto all’ansia

Nella mia esperienza come psicoterapeuta post-razionalista di…
sintomi ansia

Cosa succede al cuore durante un attacco di panico?

Un elemento comune tra molti di coloro che  soffrono di panico…

Panico e respiro

Durante un attacco di panico, il corpo subisce una serie di reazioni…

Ansia in gravidanza: cosa fare?

L'ansia in gravidanza è un fenomeno comune, dovuto ai numerosi…

Agorafobia e claustrofobia: quando lo spazio fa paura

L’agorafobia e la claustrofobia rappresentano due manifestazioni…

Quanto sei sensibile all’ansia?

La sensibilità all'ansia è un concetto psicologico che riguarda…

La paura della paura: un circolo vizioso che intrappola

La paura della paura è un concetto affascinante e paradossale,…

Quando finisce l’amore?

È vero che l'innamoramento finisce dopo 48 mesi? L’idea che…

Supporto psicologico vs psicoterapia: quale scegliere?

Nel contesto della salute mentale, si parla spesso di supporto…

Qua è la differenza tra agorafobia e claustrofobia?

Agorafobia e claustrofobia sono due disturbi d’ansia che, pur…

3 motivi per cui è difficile perdonare

Perdonare è una delle azioni più difficili che l’essere umano…