ansia e insonnia

L´ansia causa insonnia?

L´ansia causa insonnia? O l´insonnia può causare ansia? Quali sono nello specifico le relazioni tra ansia e insonnia? Che cosa si intende per insonnia? Tra i più frequenti disturbi del sonno, l’insonnia è un problema comune che si caratterizza per l’insoddisfacente qualità o quantità del sonno. Alcune persone sperimentano difficoltà di addormentamento. Altre, invece, faticano […]

ansia da prestazione

Come superare l´ansia da prestazione

Ansia da prestazione. Alla ricerca della performance perfetta. Come superare l´ansia da prestazione? Anche se molti avranno legato l´ansia alla vita sessuale, l’ansia da prestazione ci può colpire nelle più svariate situazioni. Nell’articolo alcuni spunti per comprendere questa forma d’ansia e per capire come superarla. Che cos’è l’ansia da prestazione? Prima di un esame importante […]

ansia e covid

Gli effetti del Covid-19 sulla salute mentale

Quali sono gli effetti del Covid-19 sulla salute mentale? La pandemia da Covid-19 è a tutti gli effetti una esperienza potenzialmente traumatica. Cosa fare per combattere l’ansia “da limbo” che accompagna l’esplosione della seconda ondata? Quali sono le relazioni tra Covid-19 e salute mentale? La pandemia da Covid-19 ci riguarda direttamente ormai da diversi mesi […]