Quando una relazione diventa tossica?

Quante volte pensiamo che il segreto di una relazione felice…
come curare l´ansia

Perché sono impulsivo?

Se ti capita spesso di dire o fare qualcosa che poi rimpiangi,…

Relazioni infelici? Ecco due cause

A volte crediamo che una relazione finisca perché manca l'amore,…
come gestire lo stress

Perché l’ansia provoca problemi gastrointestinali

Ansia e problemi gastrointestinali: perché lo stress colpisce…
nebbia cerebrale brain fog

Come vivere con un partner borderline?

Le relazioni affettive rappresentano uno degli ambiti più significativi…

Come capire se sto subendo gaslighting?

Ci sono manipolazioni che lasciano lividi invisibili. Non si…

Attacchi di rabbia o di panico?

Molte persone pensano che un attacco di panico si manifesti sempre…

Come respirare quando sono in ansia?

Negli ultimi anni, gli esercizi di respirazione sono diventati…

Perché soffro di attacchi di panico?

Perché ho un attacco di panico? È una delle domande più frequenti…

Quanto dura un attacco di panico? 

Una delle domande più frequenti tra chi sperimenta per la prima…

Cosa fare se soffro di insonnia?

L'insonnia viene spesso descritta come un disturbo del sonno.…

Ansia anticipatoria: cosa fare?

Molte persone che soffrono di ansia riferiscono una sensazione…

Sai mantenere la giusta distanza nelle relazioni?

C'è un paradosso silenzioso al cuore di molte crisi di coppia:…
disturbo bipolare

Perché sono sempre indeciso?

Se ti sei chiesto almeno una volta nella vita "perché non riesco…

Mi preoccupo troppo per la mia salute

Stessa vertigine. Stessa tachicardia improvvisa. Stesso momento…

Il mio partner lavora troppo

Sai già come finirà la serata. Cena, qualche parola, il telefono.…

Come nasce un attacco di panico?

Stai facendo qualcosa di ordinario — guidare, fare la spesa,…

Quando il figlio non arriva

Voglio un figlio a tutti i costi! Molte persone sentono, a un…
paura di amare

Le 6 fasi di una relazione

Quante volte hai pensato che la tua relazione fosse finita solo…

4 tipi di relazione che non fanno bene alla coppia

Quando una coppia arriva in psicoterapia spesso porta con sé…

In quante sedute di psicoterapia starò meglio?

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disturbo d'ansia sociale

Perché ho paura delle relazioni?

Luca ha 38 anni. Si definisce "un lupo solitario": lavora da…

Quali sono i sintomi della dissociazione?

Ti è mai capitato di sentirti “come scollegato” da ciò…

Lontani da casa: come la distanza dalla famiglia può influenzare la salute mentale

Ogni anno, milioni di persone lasciano la propria città d'origine…

Qual è la psicoterapia migliore?

Qual è la psicoterapia migliore? La guida completa per scegliere…

Come capire se uno psicologo è bravo?

Scegliere uno psicologo è una delle decisioni più importanti…

Cosa vuole dirti l’ansia?

Immagina di avere freddo. Non è una sensazione piacevole —…

È normale controllare tutto mille volte?

  Sei uscito di casa, sei già in ascensore — e torna.…

Il controllo delle sensazioni fisiologiche nel panico

C'è qualcosa di paradossale nel panico. Più cerchi di controllarlo,…

Una guida se soffri d’ansia

L’ansia non è un difetto. Non è debolezza. È un modo con…