Soffro di ansia o di ADHD?

L'ansia e il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività…

Non so dove andare nella vita

Nell’avventura di un viaggio, sia esso reale o metaforico,…

La pazienza come antidoto all’ansia

Nella mia esperienza come psicoterapeuta post-razionalista di…
sintomi ansia

Cosa succede al cuore durante un attacco di panico?

Un elemento comune tra molti di coloro che  soffrono di panico…

Panico e respiro

Durante un attacco di panico, il corpo subisce una serie di reazioni…

Ansia in gravidanza: cosa fare?

L'ansia in gravidanza è un fenomeno comune, dovuto ai numerosi…

Agorafobia e claustrofobia: quando lo spazio fa paura

L’agorafobia e la claustrofobia rappresentano due manifestazioni…

Quanto sei sensibile all’ansia?

La sensibilità all'ansia è un concetto psicologico che riguarda…

La paura della paura: un circolo vizioso che intrappola

La paura della paura è un concetto affascinante e paradossale,…

Quando finisce l’amore?

È vero che l'innamoramento finisce dopo 48 mesi? L’idea che…

Supporto psicologico vs psicoterapia: quale scegliere?

Nel contesto della salute mentale, si parla spesso di supporto…

Qua è la differenza tra agorafobia e claustrofobia?

Agorafobia e claustrofobia sono due disturbi d’ansia che, pur…

3 motivi per cui è difficile perdonare

Perdonare è una delle azioni più difficili che l’essere umano…
il primo colloquio in psicoterapia

Ansia: eccesso di novità, incertezza o perdita di controllo?

Immagina di essere catapultato in un ambiente completamente nuovo,…

Sei un parafulmine emotivo?

Cosa significa essere un “parafulmine emotivo”? Perché chi…
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Come vincere la paura del fallimento?

Un detto inglese recita: 'You miss 100% of the shots you don’t…

Gli psicofarmaci SSRI creano dipendenza?

Molte persone hanno paura di ricorrere agli psicofarmaci per…

Ansia e nostalgia alla fine delle vacanze

Il ritorno dalle vacanze, in particolare dopo un soggiorno nella…

Perché non è possibile guarire da soli da ansia e panico?

L'ansia e gli attacchi di panico sono disturbi psicologici complessi…

Perché ho più ansia di sera?

L’ansia serale è un problema molto comune che affligge tante…

Il veleno del pessimismo nelle relazioni

Il pessimismo è una ruggine che corrode lentamente i legami…

Perché mi sveglio con l’ansia?

Ansia mattutina: cause, sintomi e come affrontarla L'ansia mattutina…
disturbo d'ansia sociale

Cos’è il disturbo da stress post-traumatico complesso?

Il disturbo da stress post-traumatico complesso (Complex PTSD,…
come combattere lo stress

Lo psicoterapeu­ta ti giudica?

Lo psicoterapeuta è un professionista formato per ascoltare,…

Come inizia un attacco di panico?

Come inizia un attacco di panico? Un attacco di panico inizia…

Come superare l’ansia da performance?

L'ansia da performance è una condizione psicologica che può…
nebbia cerebrale brain fog

Come riconoscere cosa ci dice il corpo?

La saggezza del corpo è un concetto affascinante e profondo.…
come gestire lo stress

Cos’è l’esaurimento nervoso?

L’esaurimento nervoso, noto anche come crollo nervoso, è un…
eiaculazione precoce e ritardata

Problemi sessuali?

Cos'è l'intesa sessuale? È una performance in cui due persone…

Qual è la differenza tra disturbo di panico e disturbo bipolare?

Spesso, quando si parla di disturbi psicologici, è facile confondersi…