Mi ha lasciato all’improvviso

Eppure i segni premonitori c’erano tutti. Paziente: “Dottore,…
differenza ansia panico

Perché sto in ansia quando non ho l’ansia?

Potrebbe sembrare un controsenso, eppure non lo è: molte persone…

La psicoterapia online per attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono esperienze intense, improvvise e…

Hai una personalità ansiosa?

Parlare di stile di personalità ansiosa significa affrontare…

Attacco di panico o sindrome vagale?

Quando il cuore accelera improvvisamente, il respiro si fa corto…

Vivere da soli e ansia

Negli ultimi decenni, il numero di persone che vivono da sole…
differenza ansia panico

Perché ci innamoriamo di chi non possiamo avere? 

Hai mai guardato la luna in una notte limpida? Immobile, misteriosa,…

Ansia e nervi cranici

L’ansia non è solo un’esperienza mentale: è un fenomeno…

Nostalgia

La nostalgia è un'emozione potente che ci accompagna nel corso…
ansia e covid

Il pudore verbale: quando le parole fanno troppo rumore

Ti è mai successo di sentire un disagio profondo durante una…

Iperindipendenza: quando essere sempre forti nasconde un trauma

Viviamo in un’epoca che celebra la forza individuale, l’autonomia…

Caldo e attacchi di panico

Perché quando fa caldo ho ancora più attacchi di panico? Con…

Il trauma finisce con me

Il trauma finisce con me. Questa frase, semplice ma potente,…

Perché l’ansia genera ansia?

Parlare di ansia oggi è quasi inevitabile. Viviamo in un tempo…

Paura del dentista?

Molte persone affermano di avere "paura del dentista", ma a ben…

Cibo e ansia: perché mangiamo per calmarci?

Mangiare per calmarsi è un comportamento molto più comune di…

Come guarire dal panico

“Mi sembrava di morire, il cuore mi batteva all’impazzata,…

Psicoterapia e crisi di coppia

Quando pensiamo a una relazione sana, spesso immaginiamo presenza…
burnout

10 errori da evitare se soffri di ansia

10 errori che vedo fare spesso da chi soffre di ansia L’ansia…

Cosa fare quando provo ansia o panico in luoghi affollati?

Una storia (quasi) vera* *(I dettagli personali del paziente…

Lettera a un paziente traumatizzato

È passato qualche giorno da quando, durante la nostra prima…

Perché mi sento in ansia quando mi riposo?

"Era sabato pomeriggio. Finalmente avevo un po’ di tempo tutto…

Meglio lo psicologo o un amico?

Perché la psicoterapia cura e sfogarsi con un amico no? Hai…
come curare l´ansia

Come superare il trauma?

C’è una frase che molti pazienti pronunciano in terapia, quasi…

Una nuova cura per l’ansia

“Dovresti fare un po’ più di attività fisica e seguire…

Partner apatico?

Ti senti bloccato. Ogni volta che vuoi fare qualcosa – uscire,…

Ti senti annoiato nella relazione?

Ti senti annoiato nella tua relazione? Non sei solo. Ma attenzione:…

Ritorno dall’ex?

Hai mai avuto la tentazione di scrivere “Ti penso ancora”…

Come capire se il mio partner è narcisista?

Come capire se il tuo partner è narcisista? E soprattutto: cosa…

Come smettere di pensare troppo?

Ti è mai capitato di pensare e ripensare a una situazione nella…