Perché la mia vita deve essere sempre in salita?

Ti sei mai chiesto perché la tua vita sembra sempre una continua…

Maschi arrabbiati? A volte è solo paura

La paura è una delle emozioni più antiche e fondamentali nell'essere…

Come resistere alle tentazioni?

La vita moderna, con le sue continue…

Ansia e insonnia: cosa fare?

Ansia e insonnia sono due compagne indesiderate che spesso si…
panico e solitudine

Come affrontare l’ansia?

Immagina di essere in mare aperto, a bordo di una nave robusta…

Quando finisce la psicoterapia?

Quando capisco se è arrivato il momento di terminare la psicoterapia? La…

Piacere o benessere?

Ti è mai capitato di pensare: “Mi piace farlo, quindi deve…

Motivazione o disciplina? Il segreto del successo.

Quando si tratta di raggiungere obiettivi personali, professionali…

Dimmi come guidi e ti dirò chi sei

Il modo in cui guidiamo può rivelare molto sulla nostra personalità,…

Ansia alla guida?

La guida è un’attività quotidiana per molte persone, ma può…

Panico o ipocondria?

Due facce della stessa medaglia Come distinguere la differenza…

Dottore, si è mai innamorato di una sua paziente?

Ogni giorno. La frase potrebbe sembrare poetica, ma in realtà…

Cosa fa uno Psicoterapeuta?

Sicuramente avrai già sentito parlare della figura dello psicoterapeuta,…

Hangxiety: l’ansia da hangover

"Hangxiety" è un termine recente, nato dall'unione delle parole…

Alcol & ansia

L’uso dell’alcol come mezzo per gestire l’ansia è un fenomeno…

Panico e sensibilità alla luce

Ti sei mai sentito nervoso in presenza di luci intense? Ma cosa…

La sindrome di Andromaca

Hai mai avuto paura che succedesse qualcosa di brutto a chi ami? Ecco…

Ansia e abbuffate

Cosa significa "abbuffarsi"? Quando parliamo di "abbuffata",…

Cosa vuole dirmi l’ansia?

Ti sei mai chiesto perché, a volte, metti sempre gli altri al…

Superbia e vergogna: le due facce della stessa medaglia

La superbia e la vergogna, due emozioni che spesso sembrano agli…
amico o psicologo

Quanto sei sensibile all’ansia?

A volte sembra che l'ansia si presenti dal nulla, improvvisa…

… e se la tua ansia avesse ragione?

L’ansia è spesso considerata un nemico da combattere, una…

Come aiutare chi soffre di un disturbo mentale?

Così come nessuna persona dotata di buon senso darebbe zucchero…

Cos’è un trauma relazionale?

Il disturbo da stress post-traumatico complesso (C-PTSD) è una…

Psicofarmaci e pregiudizi

I pregiudizi sugli psicofarmaci sono ancora diffusi per una serie…

Scosse alla testa: è ansia?

Le scosse alla testa durante un attacco di panico sono uno dei…

Come superare il passato?

Superare il passato è una delle sfide più complesse per chi…

Qual è la differenza tra pensare e rimuginare?

Capire la differenza tra pensare e rimuginare è fondamentale…
come curare l´ansia

Gli altri influenzano il tuo umore?

Come abbassare (o alzare) i livelli di ansia di una persona?  Esistono…

Soffro di ansia o di ADHD?

L'ansia e il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività…