La pazienza come antidoto all’ansia

Nella mia esperienza come psicoterapeuta post-razionalista di…
sintomi ansia

Cosa succede al cuore durante un attacco di panico?

Un elemento comune tra molti di coloro che  soffrono di panico…

Panico e respiro

Durante un attacco di panico, il corpo subisce una serie di reazioni…

Ansia in gravidanza: cosa fare?

L'ansia in gravidanza è un fenomeno comune, dovuto ai numerosi…

Agorafobia e claustrofobia: quando lo spazio fa paura

L’agorafobia e la claustrofobia rappresentano due manifestazioni…

Quanto sei sensibile all’ansia?

La sensibilità all'ansia è un concetto psicologico che riguarda…

La paura della paura: un circolo vizioso che intrappola

La paura della paura è un concetto affascinante e paradossale,…

Quando finisce l’amore?

È vero che l'innamoramento finisce dopo 48 mesi? L’idea che…

Supporto psicologico vs psicoterapia: quale scegliere?

Nel contesto della salute mentale, si parla spesso di supporto…

Qua è la differenza tra agorafobia e claustrofobia?

Agorafobia e claustrofobia sono due disturbi d’ansia che, pur…

3 motivi per cui è difficile perdonare

Perdonare è una delle azioni più difficili che l’essere umano…
il primo colloquio in psicoterapia

Ansia: eccesso di novità, incertezza o perdita di controllo?

Immagina di essere catapultato in un ambiente completamente nuovo,…

Sei un parafulmine emotivo?

Cosa significa essere un “parafulmine emotivo”? Perché chi…