Vivere con un partner litigioso

Condividere la vita con un partner litigioso è un’esperienza…

Il diario delle emozioni in psicoterapia

Perché tenere un diario delle emozioni è utile in psicoterapia?…

Quando la psicoterapia non funziona

La psicoterapia è spesso descritta come un percorso prezioso,…

Il disturbo paranoide di personalità

Il disturbo paranoide di personalità (DPP) è una condizione…

Come capisco se sono in ansia?

Viviamo in un’epoca in cui la parola “ansia” è diventata…

Problemi di comunicazione nella coppia

Nelle relazioni affettive è comune che,…

Quando non ci sentiamo visti, conosciuti e amati nella relazione

“Stiamo insieme da due anni, lei mi vuole bene…

Ex militare: perché mi scatta il panico in situazioni normali?

Perché i militari funzionano bene in contesti lavorativi ma…
disturbo bipolare

Lo/la lascio o ci resto?

Quando qualcosa non funziona nella nostra relazione, la prima…
paura di amare

Problemi di coppia?

Nel lavoro psicoterapeutico emerge spesso un nodo cruciale: che…

Perché non mi so difendere?

Ci sono momenti in cui l’altro – un partner, un genitore,…

Rabbia e ingiustizia: che fare?

La ricerca di giustizia è una delle spinte più nobili dell’essere…

Ti arrabbi quando guidi? Ecco cosa fare.

La scena è fin troppo familiare: un’auto ci taglia improvvisamente…
i sintomi dell' ansia

Come si manifesta l’ansia?

Esistono due modalità di espressione dell'ansia.…

Come imparare a non ferire chi amiamo

Non serve capire tutto per smettere di ferire. Sembra una frase…

Cosa fare quando l’altro non rispetta i tuoi confini emotivi

Stabilire e mantenere confini emotivi è una delle competenze…

Perché ricordo gli insulti (e dimentico i complimenti)?

Hai mai notato come un solo commento negativo possa rovinarti…

Le 5 emozioni che ti proteggono

Quante volte pensiamo alle emozioni “negative” come a qualcosa…

La relazione non è una stazione di servizio

Viviamo in un’epoca in cui l’amore viene spesso confuso con…
ansia stress gastrite

Mi fa male la pancia. È ansia?

I sintomi gastrointestinali funzionali – come acidità, gonfiore,…
pandemic fatigue

Una storia di crisi di coppia

Nel mio lavoro di psicoterapeuta mi capita di incontrare persone…

Perché cambiare è difficile?

C’era una volta...  ... un gatto domestico. Viveva in una…

Come l’ansia influisce sul sesso?

L’ansia è una delle esperienze emotive più comuni e trasversali…

Perché arrivano gli attacchi di panico?

Se soffri di attacchi di panico, probabilmente sai quanto possano…

Ansia e metabolismo

Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente irritabile, stanco…

Perché non sai difenderti quando ricevi un torto?

(E come agire in modo sano ed efficace) È capitato a tutti:…
amico o psicologo

La psicoterapia online per gli attacchi di panico

Gli attacchi di panico  sconvolgono ogni senso di sicurezza.…

Ansia, trauma e sonno

Dormire bene non è un lusso, ma un bisogno vitale. Quando il…

La paura di impazzire nel panico

"Durante un attacco di panico ho paura di impazzire". Perché…

Come smettere di avere attacchi di panico

Il cuore frainteso del panico Quando si sperimenta un attacco…