Il controllo delle sensazioni fisiologiche nel panico

C'è qualcosa di paradossale nel panico. Più cerchi di controllarlo,…

Una guida se soffri d’ansia

L’ansia non è un difetto. Non è debolezza. È un modo con…
paura di amare

Ansia nelle relazioni intime

C'è un paradosso che molte persone vivono in silenzio: ami chi…

Chi eri prima del panico?

C'è un momento preciso nella vita di chi ha vissuto un attacco…

In quante sedute di psicoterapia starò meglio?

Hai fissato il primo appuntamento, o stai per farlo. E nella…

Ho paura di svenire

Stai in piedi, magari in fila al supermercato, o in metropolitana,…

Ho paura di avere una malattia

Quante volte hai sentito una sensazione fisica strana — un…

Perché il panico fa paura?

Quando si parla di attacco di panico, si pensa quasi sempre alla…
i sintomi dell' ansia

Tachicardia a riposo: è ansia?

Ti è mai capitato di stare seduto tranquillamente, magari a…

Trauma e attacchi di panico

Milioni di persone sperimentano almeno un attacco di panico nel…

La psicoterapia non funziona se…

Perché non tutte le psicoterapie funzionano? Per rispondere…
differenza ansia panico

Perché provo ansia senza un motivo?

Quando arriva l’ansia, il corpo reagisce come se ci fosse un…

Qual è la differenza tra ansia e stress?

La differenza tra ansia e stress è una delle domande più frequenti…

Cosa succede se smetto di prendere gli psicofarmaci per l’ansia?

Molte persone che assumono psicofarmaci per l’ansia, dopo mesi…

Cosa (non) fare dopo un attacco di panico

Un attacco di panico può arrivare all’improvviso, con sintomi…