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Come cancellare la memoria di eventi traumatici?

Come cancellare la memoria di eventi traumatici? Secondo un nuovo studio giocare a Tetris potrebbe aiutare le persone con disturbo da stress post-traumatico (PTSD) ad alleviare i ricorrenti ricordi visivi delle loro esperienze traumatiche.

Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è un disturbo mentale che si verifica in alcune persone che han fatto esperienza, diretta o indiretta, di un evento traumatico.

Quali sono i sintomi del disturbo da stress post-traumatico?

I sintomi del disturbo da stress post-traumatico includono ricordi, flashback o incubi involontari e intrusivi, legati all´evento traumatico, evitamento degli stimoli (persone, luoghi, conversazioni, attività, oggetti e situazioni) associati al trauma. Oppure pensieri o emozioni negativi associati all´evento. Altri sintomi includono irritabilità, ipervigilanza ed esplosioni di rabbia e disturbi del sonno. (DSM-5; APA, 2013).

Come cancellare la memoria di eventi traumatici? Se hai ricordi traumatici intrusivi potresti soffrire di un disturbo da stress post traumatico. Chiamaci oggi per ricevere un aiuto professionale.

Conosci i sintomi del disturbo da stress post traumatico?
Conosci i sintomi del disturbo da stress post traumatico?

Come cancellare la memoria di eventi traumatici?

Una procedura di intervento comportamentale che include il gioco per computer Tetris potrebbe aiutare le persone con disturbo da stress post traumatico ad alleviare i ricordi intrusivi e ricorrenti di esperienze traumatiche.

Questa è la conclusione raggiunta da un team della Ruhr-Universität Bochum insieme a un ricercatore del Karolinska Institutet in Svezia, a seguito di uno studio condotto su 20 pazienti ricoverati con PTSD.

I risultati dello studio indicano che dopo aver giocato a Tetris, i pazienti con PTSD riportavano una diminuzione del numero di flashback relativi al trauma subito.

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Circa dieci anni fa, Emily Holmes e il suo team avevano scoperto che giocare a Tetris poteva eliminare i flashback causati dalla visione di film horror in persone sane. Nel presente studio, il team di ricerca ha verificato se questo effetto poteva aiutare anche i pazienti con PTSD.

Il disturbo da stress post traumatico è comune tra militari, forze dell´ordine e soccorritori
Il disturbo da stress post traumatico è comune tra militari, forze dell´ordine e soccorritori

I 20 pazienti con PTSD che sono stati ricoverati presso il Dipartimento di Medicina psicosomatica hanno ricevuto, sei-otto settimane di psicoterapia individuale e di gruppo. Inoltre è stato loro chiesto di scrivere i loro ricordi stressanti su un diario.

È stato poi loro chiesto di giocare a Tetris su un tablet per 25 minuti. Nel corso dei giorni successivi è stato chiesto ai pazienti di annotare su un diario la frequenza dei ricordi legati al trauma.

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Come previsto dai ricercatori la frequenza dei flashback è diminuita significativamente nei giorni e nelle settimane successive all’intervento. Complessivamente, il numero di flashback è diminuito in media del 64%.

Cancellare la memoria di eventi traumatici si può?
Cancellare la memoria di eventi traumatici si può?

I ricercatori ritengono che il successo del metodo sia basato sul seguente meccanismo: quando i pazienti riportano alla memoria il ricordo stressante si attivano le aree per l’elaborazione visuospaziale.

Queste aree sono le stesse che si attivano anche quando si gioca a Tetris. Entrambi i compiti richiederebbero quindi l´attivazione delle stesse aree e ciò provocherebbe un sovraccarico di quell´area e fenomeni di interferenza e di indebolimento della traccia mnestica legata al trauma, cui seguirebbe appunto una diminuzione del numero di flashback, concludono gli scienziati.

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