Mangiare per gestire le emozioni: lo fai anche tu?

La fame e le emozioni

In una società ricca come la nostra, il cibo non è più legato solamente allo stimolo della fame. Molto spesso ormai si è portati a mangiare anche per noia, nervosismo o agitazione. Si parla di fame emotiva, o fame emozionale, quando le persone tendono usare il cibo per affrontare le emozioni. Il bisogno non è […]

attacchi di panico cosa fare

Attacco di panico cosa fare

Attacco di panico cosa fare? Una sensazione di terrore improvviso e incontrollabile con la percezione di essere in pericolo. Il fisico risponde con un’accelerazione del battito cardiaco e della frequenza della respirazione. Una reazione normale quando una persona si trova in reale pericolo di vita. Ma che diventa disfunzionale e invalidante in presenza di una […]

disturbo d´ansia generalizzata

Il disturbo d´ansia generalizzata

L’ansia in quanto emozione appartiene a ogni individuo. E’ la risposta mentale a una situazione che deve essere risolta. Dal punto di vista filosofico, è un´emozione propria dell’essere umano. E’ la ricerca delle possibilità future e delle risoluzioni operative. Ma il disturbo d´ansia generalizzata è differente dalla semplice ansia occasionale. In usta accezione, l’ansia non […]