Ricorrere al cibo quando ci si sente tristi o in ansia è un’abitudine tanto diffusa quanto cattiva. Ma attenzione a cercare di cambiare il proprio comportamento alimentare ricorrendo a troppe ore di digiuno. Essere affamati comporta un calo di glucosio nel sangue, meccanismo che ha conseguenze negative anche sull’umore. Come sconfiggere la fame ansiosa? Chi […]
Agorafobia e claustrofobia sono due facce della stessa medaglia? Chi non soffre di alcun tipo di fobia fatica a immaginare quanto queste possano essere invalidanti nella quotidianità. Eppure, persino semplici azioni quotidiane, come prendere la metropolitana o un autobus affollato diventa un’impresa, il più delle volte non portata a termine, sia per chi soffre di […]
Restare bloccati in ascensore in attesa del tecnico o in una galleria a causa del traffico e provare una sensazione di ansia crescente. E’ una reazione comune, che non indica una patologia e che anzi spesso si risolve in poco tempo una volta terminata la circostanza in atto. Diversa la situazione per chi soffre di […]
Le due più importanti conseguenze psicologiche del coronavirus sono il panico e la psicosi di massa. La diffusione del contagio da Coronavirus ha creato un’emergenza sanitaria che sta sollevando l’attenzione dei governi di tutto il mondo. Il Presidente del Consiglio, Giuseppe Conte, ha esteso a tutto il territorio italiano le misure atte a contenere la […]
L’uomo è un animale sociale che non può fare a meno di interagire con gli altri per costruirvi delle relazioni significative. Ma come scegliere il partner giusto per noi? E perché scegliamo un determinato partner piuttosto che un altro? La scelta del partner è il risultato di variabili sia biologiche che psicologiche. I problemi relazionali […]
Scrive Coelho: “Amare è come una droga: all’inizio viene la sensazione di euforia, di totale abbandono. Poi il giorno dopo vuoi di più. Non hai ancora preso il vizio, ma la sensazione ti è piaciuta e credi di poterla tenere sotto controllo. Pensi alla persona amata per due minuti e te ne dimentichi per tre […]
Immaginiamo questa situazione: mentre siamo comodamente seduti sul divano intenti a leggere un libro improvvisamente cominciamo ad avvertire palpitazioni, una sensazione di soffocamento ci attanaglia la gola, e poi dolore al petto, brividi, sensazione di svenimento, paura di morire, di perdere il controllo o di impazzire. Qual è la prima cosa che probabilmente faremmo? Ci […]