La separazione da persone significative può essere una sfida emotiva per chiunque. Ma per alcune persone questa esperienza può scatenare una reazione di ansia intensa e prolungata. Il disturbo d’ansia da separazione (DAS) è un disturbo psicologico caratterizzato da una preoccupazione eccessiva e una paura intensa quando ci si trova separati da persone alle quali […]
La scelta di un partner per la vita è una decisione significativa che dipende dalle nostre preferenze e valori personali. Quali sono allora i principali fattori da considerare quando cerchi una persona con la quale condividere la propria vita? Te ne indico qualcuno: Compatibilità: assicurati di condividere valori, obiettivi e interessi fondamentali. La compatibilità è […]
Perché i sintomi di ansia e panico sono comuni nelle persone altamente sensibili? Partiamo da una definizione di ansia e di persona altamente sensibile, per comprendere meglio alcune caratteristiche e sintomi di entrambi. I sintomi dell’ansia Mani sudate Sudorazione profusa Aumento della frequenza cardiaca Bocca asciutta Perdita di concentrazione Tremori Respirazione rapida Un senso di […]
Che si tratti di un collega di lavoro, di un amico o di un familiare, le persone ingrate possono avere un forte impatto negativo sulle nostre vite e sul nostro benessere psicologico. Dedicare tempo, soldi ed energie per supportare i bisogni di quella persona, aiutarla a risolvere i problemi o semplicemente garantire la nostra vicinanza […]
Il giorno della seduta dallo psicoterapeuta è arrivato. Ancora poche ore e lo vedrò. Ma perché mi sento in ansia? … E io che credevo che andare in psicoterapia significasse solo sfogarsi, buttare qualche lacrima e stare meglio!”. Tra i falsi miti che circondano la psicoterapia ce n’è uno che vede lo psicoterapeuta come confessore […]
Soffrire di un disturbo d’ansia ed esperire ansia non significa la stessa cosa. Come capire allora se si soffre di un disturbo d’ansia? E quando l’ansia, da normale emozione, diventa patologica? Ne parliamo in questo articolo. Soffro di un disturbo d’ansia se occasionalmente provo ansia? La risposta è no. L’ansia in quanto emozione naturale va […]
Una cosa per volta. Partiamo dalla definizione di “trauma” perché il termine viene spesso usato erroneamente in riferimento a molte esperienze dolorose o spiacevoli che tuttavia non costituiscono un trauma. Un evento traumatico è un evento spaventoso, pericoloso o violento che rappresenta una minaccia per la vita o l’integrità fisica di una persona. Anche essere […]
L’ansia è una condizione che può manifestarsi in molte forme, come attacchi di panico, fobia sociale, disturbo d’ansia generalizzato e disturbi del sonno, disfunzioni sessuali, ecc. Uno dei modi in cui l’ansia può influenzare la vita delle persone è attraverso i loro comportamenti alimentari. Molte persone che lottano con l’ansia possono avere una relazione complicata […]
L’ansia da prestazione e l’ansia anticipatoria sono due condizioni nemiche del buon sesso. Chi ne soffre riporta diverse problematiche sessuali, tra cui difficoltà a raggiungere o mantenere l’erezione, eiaculazione precoce o ritardata, dolore durante la penetrazione, difficoltà di lubrificazione, ecc. Sesso e ansia da prestazione In questo articolo ho parlato di cosa si intenda per […]
La paura di parlare in pubblico è considerata un disturbo d’ansia sociale. E’ la fobia più comune, addirittura prima di quella della morte, dei ragni o delle altezze. Il National Institute of Mental Health riferisce che l’ansia di parlare in pubblico, o glossofobia, colpisce circa il 40% della popolazione. Il timore sottostante alla paura di […]