Pubblicati da Giuseppe Iannone

Come funziona la psicoterapia per l’ansia?

Ciascuno di noi avrà fatto esperienza, almeno una volta nella sua vita, dell’ansia. Per alcune persone, poi, l’ ansia è una vera e propria costante che accompagna le giornate di chi ne soffre. Ma sono forse in pochi a sapere a cosa serve l’ansia. E che esistono diversi tipi di ansia. Leggendo questo articolo imparerai […]

Attacco di panico o attacco di solitudine?

Le teorie psicologiche classiche considerano l´attacco di panico come una risposta di paura intensa, esagerata, incontrollata e inappropriata. Secondo queste teorie la paura scaturirebbe dall´attivazione dell´amigdala e di altre aree cerebrali che regolano l´emozione della paura. Di conseguenza, gli approcci psicoterapeutici che prendono le mosse da questa teoria (specialmente la psicoterapia cognitivo comportamentale) hanno per […]

Fumare aiuta a gestire l´ansia?

Fumare aiuta a gestire l’ansia? I danni provocati dal fumo di sigaretta sono oramai noti. Il fumo fa aumentare la pressione arteriosa, accelera l’aterosclerosi, ostacolando la circolazione del sangue nei vasi e aumentando il rischio di infarto e ictus. I problemi circolatori causati dal fumo possono, a loro volta, determinare impotenza nell’uomo, declino mentale e invecchiamento precoce della pelle. […]

È possibile guarire per sempre dal panico

E’ possibile guarire per sempre dal panico? Sì. Dal panico si guarisce. Gli esiti a breve termine del trattamento di questa invalidante psicopatologia sono tra le più grandi storie di successo della psichiatria. Solo 50 anni fa, gli attacchi di panico ricorrenti erano considerati una condizione altamente resistente al trattamento. Ma oggi, i trattamenti psicoterapici […]

Ghosting: come reagire

Sparire dall’orizzonte dell’altro. Capita sempre più spesso che relazioni sentimentali, ma anche di altro tipo, vengano interrotte attraverso la vera e propria scomparsa dell’altro. È in questi casi che si parla di ghosting. Che cosa è il ghosting? Ghosting è una parola inglese che significa “diventare un fantasma”. Questo termine è stato inserito nel dizionario […]

Mobbing: cosa fare?

Quando il posto di lavoro diventa un incubo. Il mobbingIl mobbing è un fenomeno che riguarda i contesti di lavoro in cui comportamenti aggressivi e vessatori vengono esercitati contro qualcuno da parte di colleghi o superiori. Cosa fare per proteggersi da questa forma di stress psicosociale? Che cos’è il mobbing? La parola mobbing viene dal […]

Ansia, stress e gastrite

Molte persone soffrono di disturbi gastrici che si acuiscono in momenti di particolare ansia e stress. Cosa sappiamo delle relazioni tra psiche e pancia? Cosa ci dicono i disturbi gastrici sul nostro stato psicologico ed emotivo? Che cos’è la gastrite? La gastrite è un’infiammazione che coinvolge le mucose gastriche, interessando le pareti interne dello stomaco. […]

Paura di amare. La philofobia

La philofobia è una fobia specifica che accomuna tutte le persone che fanno fatica ad innamorarsi e ad abbandonarsi a una relazione. Come riconoscerla e cosa fare per superarla? Che cosa è la philofobia? Philofobia è una parola composta che deriva dall’unione di due parole greche: “philo”, che significa amore, e “phobos”, che vuol dire […]

Sono in burnout?

Da diversi anni si parla di sindrome del burnout, una problematica che riguarda le professioni ad elevata intensità relazionale. Cos’è il burnout? Come sconfiggerlo’ Che cos’è il burnout? Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il burnout è una forma di stress cronico che si origina nei contesti lavorativi.Burnout è una parola che deriva dall’inglese e […]